很多老年人身上，尤其是在40岁以后的人群，很容易出现一些老年斑，而它的出现与遗传、皮肤、老化有着一定的联系。
现在不仅是年纪大了的人，很多年轻人手上也长了老年斑，很多人很难理解自己为什么这么年轻就长了老年斑。其实长老年斑不仅影响人们的外表形象，还表明我们的内脏开始老化。
那你知道为什么老人身上爱长斑吗？想要预防老年斑，生活中要远离哪些不良习惯呢？下面不妨一同来了解一下。
01老年斑是什么样的呢？
老年斑是一种临床最常见的良性皮肤肿瘤，主要是褐色状的，好发于中老年人，是因为角质形成细胞增生所致的表皮良性增生。
老年斑也称为脂溢性角化病或者基底细胞乳头瘤。皮损初发最常见于面部，头皮，躯干，上肢，但也可以发生于全身任何部位。
开始为淡褐色斑疹或扁平丘疹，表面光滑或略呈乳头瘤状，随年龄而增大，数目增多。直径1mm～1cm，或数厘米，境界清楚，表面呈乳头瘤样，表面有油腻性痂，痂容易刮除。
有些损害色素沉着可非常显著，呈深棕色或黑色，陈旧性损害的颜色变异很大，可呈正常皮色、淡褐色、暗褐色或黑色。
02了解一下，为什么老人身上爱长斑？
1.内分泌失调
正常情况下，人体的内分泌系统保持着各种激素的平衡，如果这种平衡因为某种原因被打破，造成激素过多或过少，就会导致内分泌失调。
内分泌失调会导致患者长斑，可导致患者长斑的内分泌失调相关的常见疾病有肾上腺皮质功能不全。当患者的皮质功能不全得到缓解时，患者的黄斑也会得到缓解。
2.代谢问题
老年斑形成的主要原因是低代谢问题，随着年龄的增长，新陈代谢也会不同程度地下降。
在新陈代谢的过程中，身体会分泌一种“自由基”，这是一种沉积在细胞中的色素。
然而，由于身体老化，这些物质一直无法及时排出，从长远来看，这些色素会在体内积聚，从而在皮肤表面形成“老年斑”。
3.环境因素
日晒可能与脂溢性角化症有关，脂溢性角化症多发生于曝光部位。长时间暴露在外的皮肤比被衣服遮蔽住的躯体皮肤更易因日晒形成光老化，因此，患者应注意日常防晒，防止皮肤病变。
4.遗传因素
泛发性损害的病例可表现为常染色体显性遗传，提示该病与遗传因素有一定关系。
5.基因突变
有研究发现脂溢性角化症的表皮生长因子受体表达异常，成纤维细胞生长因子受体-3的基因存在体细胞激活突变等。
03医生建议：50岁后远离五个习惯，或可减轻老年斑的情况
1.经常玩电子产品
现在，由于科技发展，在我们的生活中多了很多的电子产品，比如说手机、电视、电脑等等。
现在几乎是每人一部手机，老年人也不例外，但是这种电子产品有很强的辐射，会导致皮肤出现快速老化。
所以，在平时要减少面对手机和电脑的时间，做好防辐射的工作，这样能够使皮肤上的老年斑点减少。
2.不良的饮食习惯
民以食为天，不良的饮食习惯是导致疾病高发的原因，同样，不良的饮食习惯也会加速老年斑的生成。
上了年纪的人日常若经常喜欢吃油腻辛辣的食物，长期饮食不规律缺乏营养的话，也会导致体内脂质物质过多堆积增加老年斑的产生率。
想要淡化老年斑饮食尽量以清淡为主，合理膳食，均衡营养，多补充身体所需的营养物质，减少油脂物质的摄入。
3.出门不做防晒
色斑的形成与紫外线密切相关，在没有做好防晒的情况下，皮肤在艳阳下曝晒20分钟，就开始出现灼伤，会感觉到皮肤刺痛。
为了保护我们的皮肤免受紫外线伤害，皮肤里的黑色素也会大量生成。长久以往，沉淀在皮肤真皮中的黑色素细胞，会逐渐往上推至表皮，令皮肤出现斑点。
4.经常滥用不良化妆品
对于绝大多数女性来说，非常重视自己的外在形象，几乎每天出门之前都会化妆。但是如果使用了有害的化妆品，其中含有大量的防腐剂，杀菌剂，金属，色素，香料等，长时间大量使用会导致皮肤病的产生。
除了黄褐斑之外，还容易导致老年斑的提前出现，因此女性朋友们在平时尽量少化妆，或者选择含有天然和有机成分的化妆品。
5.不卸妆就睡觉
不卸妆就睡觉是可能会导致长斑的，但是一次两次，一般来说是不会导致长斑的。长期性不卸妆睡觉，就可能会导致长斑。
化妆品中含有大量的化学成分，以及一些对肌肤有害的物质，长时间的停留在肌肤，就会被沉淀在肌肤内。
而皮肤内的排毒又不能正常进行，久而久之，就造成皮肤的暗淡没有光泽，严重的话可能会导致长斑。
04延伸：如何去除老年斑 三个偏方来帮你！
1.生姜
生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
2.外涂植物油或维生素E
植物油含丰富的维生素E。研究证明，维生素R是一种较为理想的抗氧化剂，能减少色素沉积，防止细胞损伤，延缓组织及细胞老化。
用植物油少许或将维生素E胶囊刺破，涂抹在老年斑处，每日3次。
3.鸡蛋清去除
将一个洗净的鸡蛋打开， 然后把鸡蛋清取出来涂在斑点上，平均每天涂个2~3次，通常半个月左右就可以看到效果了。
