主题: 冬季如何预防流感,平果人如何进行流感区分,请及时关注

  • 瞎闹腾i
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  • 发表于:2022/11/28 16:07:24
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进入冬季,又到了流感高发的季节,如何预防流感就成为人们比较关心的话题。



流感和感冒有什么区别?

普通感冒大部分是由病毒引起的,季节性不明显,任何季节中都可能出现感冒。感冒的早期症状主要以打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状为主,也有部分儿童会出现低烧。普通感冒没有采取措施治疗通常会自愈,流感如果没有及时治疗会引起并发症,甚至会引起重症。



流感主要表现为发热、头痛、全身不适,体温可达39~40℃,儿童的发热程度通常高于成人。可有畏寒、寒战,全身肌肉关节酸疼、乏力等全身症状明显,伴有食欲减退。常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等。



流感的传播途径主要是以呼吸道飞沫传播为主,其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播,比如手触碰被病毒污染的物品,又接触口鼻也可引起感染。



养成良好的习惯有助于预防流感,增强免疫力


1、接种疫苗

目前最有效的预防流感手段是接种疫苗,适用于6月龄以上儿童,最好在每年的11月底进行流感疫苗接种,能得到90%的预防效果。

2、做好卫生清洁

日常做好个人卫生,如勤洗手,流感高发的季节避免到人群密集的地方,避免接触呼吸道感染患者。家中的玩具要定时清洗,饭前便后要洗手,如果打喷嚏要用纸巾或者毛巾遮住口鼻,在打完喷嚏后清洗双手。

3、保证足够的睡眠

不熬夜,保证足够的睡眠时间,足够的睡眠时间可促进身体修复,提高抵抗力。经常熬夜容易使抵抗力下降,病毒容易入侵引起呼吸道感染。

4、坚持运动

运动可促进代谢,提高免疫力,适当带儿童进行户外活动,接受紫外线照射可补充维生素D,提高抵抗力,降低患病几率。

5、避免到人多的地方

流感盛行要避免到人多的地方,容易出现交叉感染。



  
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