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- 发表于：2014/10/31 14:34:40
- 来自：河北
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橘：含大量维生素 C、葡萄糖等 10 多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。可直接食用也可以用原汁机榨汁。山楂：山楂可促进食物消化，能有效防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。所以高血压患者要在平时多食山楂来降压。香蕉含淀粉、果胶、维生素 A、B、C、E 等物质。可直接食用、煮粥也可以用原汁机榨汁。柿子：柿子品种甚多，约含 10 余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。可直接食用也可以用原汁机榨汁。苹果：含苹果酸、维生素 A、B、C、等 10 多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。可直接食用也可以用原汁机榨汁。菠萝：从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。可直接食用也可以用原汁机榨汁。鲜梅：富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。可直接食用也可以用原汁机榨汁。甜瓜：有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。西瓜对高血压有良好的治疗作用。可直接食用也可以用原汁机榨汁。香蕉：香蕉是吃了可以使人快乐的十种食物之一，对于调整高血压患者的情绪有积极意义。同时香蕉可治疗便秘，促进胃部消化。据研究发现，香蕉可治疗高血压，因为香蕉的含钾量十分丰富，可平衡由钠引起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病，研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低 10%血压。直接食用柠檬：富含的维生素 C 和维生素 P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。不可大量食用。西瓜：有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。可直接食用也可以用原汁机榨汁。 荸荠含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素 C 等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用煮汤，每日饮用 1 次较好。猕猴桃：猕猴桃有“水果之王”的美称，对于治疗高血压也是具有非常大的作用，是高血压患者不能忽视的。猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，防止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病有特别大的功效。可直接食用也可以用原汁机榨汁。
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