许多老师，特别是中小学教师，每天的教学任务很重（本人一周5天共24节课，其中有两天是每天7节课，都是两节或三节连着）往往连轴转，一站就是几个小时，累得腰酸腿疼，人差不多要散架了。累还不说，从医学角度看，长时间站立上课，也容易造成腰部和下肢静脉曲张，腰痛、神经痛。这些都是站着上课所付出的代价。而这样的代价，如果可以适当的选择坐着上课的话，原本是可以避免的。
有人认为，从礼仪的角度讲，应该站着上课；也有人认为，从教学的角度讲，坐着上课不能很好发挥体态语言的艺术。这些都有一定的道理，但都不是站着上课的充分理由。要讲礼仪，那么是不是也要求学生站着听课呢？要讲教学效果，为什么不想想教师坐着上课会更加从容不迫，睿思勃发呢？
站着上课，还是坐着上课，看起来是个不起眼的小问题，其实细节里反映大问题。在我看来，“教师不准坐着上课”的规定没有道理，应予破除。当然，破除站着上课的规定，并不意味着要规定必须坐着上课。其实，是站还是坐，应该看实际需要，并充分尊重老师的自主选择。
一个老师能力再强，面对一个班六七十个学生，既要教好书，还要时时刻刻关注到每个学生的需求和变化和交流那是很难的，如果要让一个精力疲惫的老师做到那简直就是天方夜谭。且不谈本身教师的待遇怎样，就从生理上讲，就已难以实现了。一个很疲劳的老师在上课能有多好的效果呢？为什么不想想是不是每节课都必须是站着才能上好呢？ 老师一定站着上课与变相的长时间“罚站”还有何区别？
教师职业是一个集脑力劳动与体力劳动于一体的职业，辛勤的园丁们在繁重而辛劳的教学中，由于职业的特殊性，身体健康备受疾病的困扰。咽炎、颈椎病和腰肌劳损是教师的三大职业病。慢性咽炎和颈椎病在性别上均存在显著差异，女性教师慢性咽炎、腰肌劳损和颈椎病的发生率均高于男性。在无疾病者或未确诊高校教师中，亚健康者占无疾病者的71.3%，完全健康者仅占28.7%。七成的教师处于亚健康状态高强度的工作给教师的生理和心理都造成了不小的压力，以致出现了教师职业病。
给老师提供一把椅子吧！让他们想坐就坐，想站就站，不因腰酸而痛苦，不因腿痛而苦恼，真正把上课当成传道授业解惑的一种美好享受。
